【札幌のゴルフレッスンなら】最短上達を叶えるROUGH GOLF BODY COURSE
普段ゴルフを楽しむなかで、
・飛距離をもっと伸ばしたい
・スイングを安定させたい
・練習しても変化がなくなった
・生涯ゴルフを楽しみたい
このように感じることはありませんか？
これらはゴルフコンディショニングを知ることで大きく改善する可能性があります。
生涯スポーツとして楽しめるゴルフだからこそ、筋力や体力の衰えでスコアや飛距離が落ちるのは悲しいこと。
今も、これからもゴルフを楽しみたいあなたのために作られたコースです。
目次
- ○ ゴルフコンディショニングとは？
- ○ プログラム例
- ○ 料金表
ゴルフコンディショニングとは？
ゴルフコンディショニングとはゴルフに必要な土台づくりを行うトレーニングプログラムです。
ゴルフにおいてスキル（技術）の習得もパフォーマンス（競技力）の向上も、大事なのは土台づくり。
ゴルフのための身体の使い方を習得し、ゴルフのための筋力をつけることで今よりも上を目指して行きましょう。
プログラム例
・アドレスに必要なアライメント改善
・下肢の可動性向上
・下肢+体幹の安定性アップ
・下肢+体幹の筋力アップ
・下肢＋体重移動動作の習得
・上肢の可動性向上
・上肢+体幹の安定性向上
・上肢+体幹の筋力アップ
・上肢＋回旋動作の習得
・上下肢＋体幹の運動機能統合
・シチュエーション別対応能力の獲得
・スイングボディのチューニング
実際にはお客様のお身体に合わせオーダーメイドプログラムをご提供いたします。
ゴルフ場でのウォーミングアップやクールダウン、ご自宅でのトレーニングなどもご紹介します。
※スイング技術指導は行いません。
料金表
ROUGH GOLF COURSE
入会金￥50,000
【サポート内容】
ウエア、シューズ、アメニティ、水素水
・GOLF CONDITIONING
ゴルフによるケガの予防や体の使い方を覚えるコースです。
生涯ゴルフを楽しむ身体を手に入れましょう。
3ヶ月12回（60分）プラン 120,000円
3ヶ月24回（60分）プラン 240,000円
・GOLF STRENGTH
飛距離アップや安定性を上げるための筋力を身につけるコースです。
パワーアップしてスコアを伸ばしましょう。
3ヶ月12回（60分）プラン 120,000円
3ヶ月24回（60分）プラン 240,000円
・GOLF EXPERT
GOLF STRENGHコースに有酸素運動をプラスするなどより高みを目指すコースです。
3ヶ月間、週2回、90分（トレーニング＋ケア）で生涯最高のゴルフボディを手に入れてください。
3ヶ月24回プラン（90分） 360,000円
※料金は税別です。